Dlaczego warto chodzić do lasu

„Shinrin-yoku” – dlaczego warto chodzić do lasu?

Shinrin-yoku to termin wprowadzony w 1982 r. przez jedno z japońskich ministerstw, oznaczający kąpiel leśną. Zgodnie z tą ideą, w otoczeniu lasu człowiek jest w stanie jeszcze dokładniej wsłuchać się w swoje wnętrze. Przewodnik oprowadza osobę po wyznaczonych, łagodnych ścieżkach, pomagając jej pogłębić swoją świadomość poprzez odpowiedni oddech, zapachy, dźwięki, dotyk i smak. Shinrin-yoku stał […]